rytmus pro život
Tlukot srdce. Nádech a výdech. Západy a východy slunce. Střídání jara, léta, podzimu a zimy. Naše životy se odehrávají v rytmech vrytých do našich těl, myslí a duší. Jsme stvořeni pro pravidelnost. Potřebujeme pravidelné rytmy nejen pro to, abychom žili zdravě, ale také pokud chceme, aby naše víra byla každý den hluboká a praktická.
Základy života v rytmu
Věrnost a pravidelnost jsou pro úspěšné zvládání denního rytmu nejdůležitější. Naše společnost je zvyklá neustále vyhledávat zábavu, takže vám možná bude připadat, že držet se denního rytmu je neskutečně nudné a že to nic zásadního nepřináší. Klíčové je vydržet a věrně vcházet do Boží přítomnosti. Když žijeme v denním rytmu, vyrážíme zdravě na cestu pomalého ale trvalého růstu. Pěstujeme svou vnitřní zahradu, necpeme se fast foodem. Časem spatříme ovoce a novou hloubku jak ve svém srdce, tak ve svém charakteru.
Máme pro vás pár tipů na udržení denního rytmu s pomocí našich materiálů:
- Čas. Je důležité najít si čas dvakrát denně – pro většinu lidí to je ráno a večer. Takový rytmus ale nesedí všem. Můžete si najít čas, který vám bude nejlépe vyhovovat. Ze začátku klidně experimentujte, ale snažte se dojít k pravidelnosti.
- Místo. Naše prostředí nás ovlivňuje. Pokuste se najít pro setkání s Bohem co nejtišší místo, kde vás nebude nic rušit. Může to být třeba váš pokoj, zahrada, balkón, park, nebo třeba kostel ve vašem okolí. Zkuste najít místo, kde je vám pohodlně, ale ne příliš. (Třeba ležet v posteli může být až moc pohodlné.)
- Odložte svůj telefon nebo ho alespoň ztište.
- Zapálená svíčka nebo jiná věc, která vám vizuálně připomíná Boží přítomnost vám může pomoci soustředit svou roztěkanou mysl.
- Poproste ostatní ve své skupince, aby vás povzbuzovali k věrnosti a vytrvalosti a pravidelně se vás ptali, jak se vám daří žít v rytmu. Sami pro ně dělejte totéž.
- Nevzdávejte to, když se vám denní rytmus vytratí. Vytrvejte a dejte do toho každý den své maximum. Časem to bude jednodušší.
- Využijte možnosti zúčastnit se tří setkání na Zoomu. Setkání mají za cíl vás povzbudit a dát vám praktické rady během těch tří měsíců života v rytmu. Ti, kdo se přihlásí do kurzu, navíc dostanou každý týden email, který vás bude směřovat k dodržování rytmu.
‚‚Není možné sáhnout si přímo na to, co nás přesahuje; s nadpřirozenem se vždy setkáváme v podobě něčeho uzeměného, ukrytého v někom nebo něčem tady pod nebem.‘‘
~Karen Armstrong